ดื่มกาแฟก่อนทำสมาธิดีไหม

        

                 

การดื่มกาแฟก่อนนั่งสมาธิจริงๆแล้วมันถูกหลักไหม

เคยสงสัยไหมว่าเวลาดื่มพวกเครื่อมดื่มกาแฟ   หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนแล้ว  ทำไมรู้สึกมีสมาธิดีจัง  ไม่ใช่ว่าเรารู้สึกไปเองหรอกน่ะ   แต่มันมาจากงานวิจัยเกี่ยวกับประโยขน์กาแฟ  คุณสมบัติข้อนึงของกาแฟคือมันทำให้เรามีสมาธิและสงบขึ้นจดจ่อกับกิจกรรมที่กำลังทำอยู่นานขึ้น   และมันก็คือสารกระตุ้นร่างกายให้
กระปี้กระเป่าตื่นตัวดีๆนี่เอง  กาแฟจะกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางทำให้ไม่ง่วง  
              ส่วนการนั่งสมาธิแบบจริงจัง   คือการงดรับรู้สภาวะต่างๆผ่านระบบประสาทสัมผัสทั้ง 5  ภาวะสิ้นสรรพเสียง ตรงนี้แหละที่มันไม่เข้ากันซ่ะเลย   แถมถ้าเมื่อเราดื่มกาแฟไปแก้วนึงแล้วเริ่มทำสมาธิ  ในระหว่างที่คาเฟอีนเริ่มหมดฤทธิ์   ร่างกายเราจะเริ่มกระสับกระส่าย  เสียสมาธิเอาได้     แต่ถ้าคุณจะบอกว่า  คุณทำสมาธิไม่เน้นระยะเวลานาน  ไม่ได้ทำตามแบบแผนศาสนาใดๆอย่างจริงจัง  แต่เน้นสั้นๆได้คุณภาพ  3-20  นาที  พอเพียงต่อการพักผ่อนคลายสมอง  เพิ่มศักยภาพให้สมอง ก็ไม่ต้องเสียเวลาคิดอะไรมากให้สับสนหรอกค่ะ  คงไม่มีผลกระทบอะไร     เว้นเสียแต่ว่าคุณจริงจังกับการนั่งปฎิบัติสมาธิฝึกจิตอย่างจริงจังเพื่อบรรลุการรู้แจ้งแบบนั่ง 2-3 ชั่วโมง หรือทั้งคืนทั้งวัน ตามแนวทางศาสนาที่แตกต่างกันไป ก็คงต้องคิดให้ดีก่อนล่ะค่ะว่าสมควรไหม   อี่กอย่างบางศาสนาก็มีข้อห้ามเกี่ยวกับการใช้สารกระตุ้นเป็นข้อปฎิัติกำกับไว้อยู่แล้ว  
     สรุปคือ
-   ถ้าทำสมาธิแบบสากลคนธรรมดาทั่วไป  ไม่นานมากเน้นผ่อนคลายความคิดทางสมอง  ก็คงน่าจะดื่มได้ นิดหน่อย
-   ถ้าเน้นจริงจังตามหลัก  ควรงดเว้นจะดีสุด  ประเภทฝึกร่างกายฝึกสติ  ฝึกจิตให้แข็งแกร่งเพื่อบรรลุสภาวะธรรมที่ไม่ธรรมดา    ควรงดสารกระตุ้นทุกชนิดแน่นอน